REALIZADO 1º TALLER TÉCNICA CARRERA, SÁBADO 1 DICIEMBRE

Con la asistencia de 6 miembros del Club Atletismo Villarrobledo se ha realizado el 1º Taller de Técnica de Carrera .  El taller se impartió en las pistas de atletismo de la localidad, de 10 a 12 horas  . La primera parte del taller consistió en una sesión práctica de enseñanza de diferentes ejercicios de técnica de carrera y forma correcta de correr . En la segunda parte se procedió a la grabación de los diferentes deportistas corriendo, a velocidad de competición, haciéndose diferentes tomas, con especial énfasis en el apoyo del pie. Para la grabación se utilizó una cámara de alta velocidad. Una vez terminada la parte práctica, durante 30' pasamos a una sala donde visualizamos los videos y se explicó algunos detalles generales de la técnica de carrera de cada uno de los deportistas. Se entregó un material escrito como soporte de la práctica.  Con posterioridad se está preparando el análisis de la carrera de cada deportista para saber posibles errores técnicos y los ejercicios de corrección, así como un video con el analisis realizado.  Sólo dar las gracias a Santiago Montejano, Emilio José Lara, Lorenzo Martínez, Juan Angel Carretero, Juan Francisco Montejano y Enrique Navarro, integrantes del Club Atletismo de Villarrobledo  por su participación y por hacer posible la realización de este primer taller.

 

José Ramón Abad.

LA UNIDAD DE VALORACIÓN Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO EN EL XIII DUATLÓN DE ALCAZAR DE SAN JUAN

Este domingo, día 18 de Noviembre, a las 10:30 de la mañana se celebraba la XIII edición de uno de los mejores duatlones de montaña de Castilla-La Mancha. La Unidad de Valoración y Entrenamiento Deportivo estuvo presente en la prueba con su patrocinio, regalando una valoración al primer deportista clasificado en categorías absoluta femenina y masculina.  Los ganadores fueron  Isabel María Merlo en chicas y Miguel Ángel Garnacho en chicos.  La prueba se desarrolló por el cerro de los molinos de Alcazar, en un entorno incomparable y con éxito de participación y organización. El circuito en perfectas condiciones y una mañana muy agradable y soleada.

 

VIDEO ANÁLISIS TÉCNICA CARRERA ANTONIO BENITO

Aquí está el análisis de la técnica realizado por Antonio Benito con las zapatillas skechers GOrum y descalzo, demostrándose que se adaptan perfectamente a la pisada, haciendo que la carrera sea mucho más económica y ayudando a corregir determinados errores técnicos. La utilización de este tipo de zapatillas en donde la propiocepción es muy importante puede ayudar a mejorar la técnica de carrera si se realiza de forma adecuada y progresiva. Gracias a Antonio Benito por su colaboración.

ANTONIO BENITO PASO POR EL CENTRO PARA HACER UN ANÁLISIS DE LA TÉCNICA DE CARRERA

Antonio Benito, triatléta becado en la Blume, y uno de los mejores triatletas de categoría junior de nuestro pais estuo en nuestro centro para hacer un análisis de la técnia de carrera . En dicho análisis se probaron las zapatillas GOrun de Skechers, zapatillas muy ligeras y pensadas para una carrera mas natural y un mejor apoyo . Estamos analizando los datos, pero en una primera impresión la sensación es inmejorable y la mejora técnica muy evidente. En sucesivos días iremos poniendo los resultados de este estudio.
En el test se realizó un análisis de la técnica de carrera, a una velocidad de 18 km/h, velocidad cercana a la de competición, primero analizando la técnica general de carrera y después haciendo un análisis de la pisada con las zapatillas Skechers GOrun y descalzo.
Esperemos que Antonio pueda mejorar mucho su técnica de carrera y con ello su rendimiento en el sector de carrera en triatlón, determinante en este tipo de pruebas.
Agradecimientos a Skechers por la utilización de su calzado.

LA UNIDAD DE VALORACIÓN DEPORTIVA RETOMA LA ACTIVIDAD

 

A partir del 1 de octubre, la Unidad de Valoración Deportiva, con sede en Tomelloso retoma la actividad en todas las areas. Con una nueva sede y nuevos materiales renovados intentará hacer que todos los deportistas de la comarca puedan mejorar sus capacidades fìsicas y técnicas. Especialmente orientada hacia corredores, ciclistas, nadadores y triatletas. 

 

Los servicios ofrecidos van desde valoraciones deportivas completas del deporte elegido, valoraciones antropométricas, análisis biomecánicos de la técnicas deportivas , seguimientos personalizados(entrenamientos), asesoramiento para preparación de competiciones y ritmos de carrera, preparación de pruebas físicas para acceso a facultades y oposiciones, entrenador personal y asesoramiento a técnicos y clubes deportivos .

 

Para más información contactar  a través del correo: joseramonabad@telefonica.net

 o bien en el movil 607266921

 

 

JOSE MIGUEL PÉREZ , TRIATLETA OLÍMPICO EN LONDRES, VISITÓ LA UNIDAD DE VALORACIÓN DEPORTIVA

José Miguel Pérez, triatleta internacional, y seleccionado para los Juegos Olímpicos de Londres 2012, y con una estupenda actuación,  visitó nuestro centro. En ella se le hicieron diferentes test y pruebas para la mejora de su rendimiento. La prueba consistió en una valoración antropométrica completa, una prueba progresiva en cicloergómetro con analítica de lactato para determinar la Velocidad Aeróbica Máxima y los Umbrales, así como una prueba de Fuerza en el cicloergómetro Cardgirus (test de wingate), y un análisis de la eficiencia de pedaleo (determinación eficacia de pedaleo y diferencia entre ambas piernas). José Miguel Pérez estuvo acompañado por otro triatleta conquense Oscar Ojalvo,

quien también realizó la misma batería de tests, así como de su entrenador Fernando Villalba, técnico responsable del programa nacional de Tecnificación de Triatlón de la Federación Española de Triatlón. Una vez terminada las diferentes pruebas agradecieron la colaboración de nuestro centro deportivo.  Estamos muy contentos por haber contribuido con nuestro pequeño granito de arena en el camino que llevó a José Miguel Pérez hasta las Olimpiadas. Nuestra más sincera felicitación a  él y a su entrenador  Fernando Villalba, así como a los responsables de la Federación Española de Triatlón, que han conseguido para el triatlón la primera medalla de plata, gracias a Javier Gómez Noya.