TALLERES MEJORA TÉCNICA CARRERA 2014-2015

A partir del mes de octubre, varios sábados, en horario  de 10:00 a 12:00 de la mañana  se realizarán en las pistas de atletismo de Tomelloso  diferentes  talleres de técnica de carrera. Estos talleres van encaminados a la consecución de una carrera más eficiente y sin lesiones . Se analizará la técnica de carrera de cada uno de los participantes y se propondrán ejercicios para la corrección de los errores detectados. Se utiliza el Programa Guía de Carrera,  método utilizado en la Federación Española de Triatlón con los triatletas más destacados. Puedes ponerte en contacto en el teléfono 607266921, o en el correo joseramonabad@gmail.com  para reservar plaza . Plazas limitadas a 5 alumnos por taller.
Os esperamos.

SIGUEN LOS TALLERES PARA MEJORAR TU POSICIÓN SOBRE LA BICI EN LOS MESES DE SEPTIEMBRE Y OCTUBRE

En las tiendas concertadas de XTREME BIKE en  Villarrobledo  y +PULSACIONESS en Alcazar de San Juan siguen realizándose talleres para mejorar tu posición sobre la bicicleta. En estos talleres se te realizará una colocación de todas las medidas de tu bicicleta en base a criterios biomecánicos de eficiencia de la pedalada y de prevención de lesiones.  Puedes ponerte en contacto en el teléfono XTREME BIKE  llamando al 699311769  o correo xtreme.bike@hotmail.com en Villarrobledo y +PULSACIONESS llamando al 638487445 o web http://maspulsacioness.com/ .
Os esperamos.

TALLER DE TÉCNICA DE PEDALEO Y POSICIÓN BICICLETA, MESES DE JUNIO Y JULIO, XTREMEBIKE, VILLARROBLEDO

Desde el mes de Enero se vienen desarrollando en Villarrobledo con la asistencia de más de 25 ciclistas  de diferentes categorías y niveles . A todos ellos se les ha colocado correctamente la posición sobre su bicicleta para mejorar su pedaleo y sobre todo para evitar lesiones.  Estos talleres se vienen desarrollando en la tienda  de bicicletas de Villarrobledo XtremeBike.  En un espacio muy confortable y muy adecuado para el desarrollo de esta actividad, Antonio García, su dueño, en todo momento ofreció su colaboración con las actividades que se desarrollaron.   A los ciclistas se les realizó una valoración antropométrica completa, una toma de medidas para la colocación sobre la bicicleta, así como un análisis del pedaleo para comprobar la diferencia entre la fuerza ejercida con la pierna derecha e izquierda, índice de pedaleo y cadencia a la que la eficiencia mecánica era más efectiva. Se terminó con una filmación a alta velocidad para ver la colocación sobre la bicicleta  y se colocaron posteriormente las medidas a cada uno de los participantes según el análisis realizado y se explicó detalladamente cómo colocar las calas en las zapatillas.  Después se realiza un seguimiento durante algunas semanas para comprobar si la posición es adecuada.  Dar las gracias a todos los participantes y a la tienda XtremeBike por su colaboración. En próximas fechas se realizarán nuevos talleres los sábados por la mañana en la misma tienda, con plazas limitadas a 4 deportistas por sábado.  Cualquier consulta sobre ello podeis llamar al 607266921 o bien por correo joseramonabad@telefonica.net.